Predpôrodná príprava

Predpôrodná príprava je určená nastávajúcim mamičkám, vítaná je takisto účasť partnerov, ktorí sa naučia ako byť svojej partnerke pri pôrode psychickou i fyzickou oporou. Postupne preberieme všetky dôležité témy, pokúsime sa zodpovedať Vaše konkrétne otázky. Na kurze vzniká tiež priestor na vzájomné spoznávanie a zdieľanie svojich pocitov, radostí a starostí spojených s tehotenstvom.

Prihlásiť sa do kurzu je vhodné na začiatku tehotenstva, napríklad od momentu, kedy Vám Váš lekár / lekárka odovzdajú tehotenskú knižku,

 

Cena:

- zahŕňa v sebe lektora, poplatok za partnera, materiály, drobné občerstvenie

150,- eur cena víkendového kurzu

Cena individuálneho kurzu po dohode s lektorkou.

Príprava prebieha v priestoroch kurzovej učebne v tanečnom odbore na ul. 1. Mája v Liptovskom Mikuláši.

 

Preberané témy:

Posledné týždne tehotenstva:

časté problémy v tehotenstve, správne držania tela, pozitívne myslenie, relaxácia s dieťatkom v brušku, uvoľňovanie svalov panvového dna, masáž hrádze, ako rozpoznať začiatok pôrodu, čo môžeme zvládnuť doma, kedy ísť do pôrodnice, čo so sebou do pôrodnice, príjem, pôrodné prianie ...

Priebeh pôrodu:

pôrod ako fyziologický dej, čo sa deje v I. , II. a III. dobe pôrodnej, sledovanie kontrakcií, prirodzené možnosti tíšenia bolesti, pohyb a úľavové pozície (nácvik na podložkách a fit loptách), rytmus dychu pri pôrode, vnímanie bolesti a posilnenie sebadôvery vo vlastné sily ...

Všetky fázy pôrodu z pozície partnera:

áno či nie so ženou k pôrodu, masáže rodičky, pomocné pozície páru pri pôrode, možnosti aktívnej pomoci partnera pri pôrode ...

Po pôrode:

podpora rannej citovej väzby mamičky s dieťatkom (bonding), fyzické a psychické zmeny v šestonedelí, pôrodné poranenia a ich ošetrenia, sexualita po pôrode, životospráva a hygiena v šestonedelí, prirodzený a zdravý priebeh šestonedelia ...

 

Momentálne budú prebiehať besedy s pôrodnou asistetkou Ľubicou staroňovou.