Tehotenstvo je pre každú ženu obdobím plným túžby a očakávania, ale prináša so sebou i veľa zmien. Telo matky sa v priebehu tehotenstva neustále mení a prispôsobuje potrebám rastúceho plodu.
Pokiaľ Vaše tehotenstvo prebieha bez problémov, pretože „tehotenstvo nie je choroba“, nič Vám nebráni v pravidelnej pohybovej aktivite. Vplyv zmien organizmu môže tehotná žena vyvažovať predovšetkým správnym držaním tela, ale aj cvičením vhodných posilňovacích cvikov a relaxáciou, ktorá je súčasťou cvičení. Cvičenie Vám pomôže zostať v kondícii a optimálnom zdravotnom stave počas celého tehotenstva a tým vytvorí predpoklady pre zdravý vývoj plodu. Súčasne Vás pripraví na pôrod, aby bol jeho priebeh čo najlepší a zbytočne nevyčerpal Vás, ani Vaše dieťatko.
Cvičenie prebieha pod vedením:
Beaty Cibirovej (tel: 0911 630 629)
s lekárskym dohľadom MUDr. Alžbety Smiešnej.
So sebou si prineste pohodlné oblečenie na cvičenie, cvičky alebo viac teplých ponožiek.
Cvičenie v tomto školskom roku bude vždy v pondelok v čase 17:30 - 18:15 hod. a začína sa 9. 9. 2019 !!!